Ernährung & Rezepte

Louwen-Diät Rezepte: 3 einfache Ideen für die Schwangerschaft

Ernährung & Rezepte

vom 17.08.2026

von Lena Laß

Louwen-Diät Rezepte: 3 einfache Ideen für die Schwangerschaft

Die sogenannte Louwen-Diät ist besonders in den letzten Wochen der Schwangerschaft ein viel diskutiertes Ernährungskonzept. Dabei stehen vor allem ausgewogene Mahlzeiten und Lebensmittel im Fokus,…

10 einfache Sommersnacks für Kinder bei Sommerhitze

Ernährung & Rezepte

vom 09.07.2026

10 einfache Sommersnacks für Kinder bei Sommerhitze

An heißen Sommertagen bleibt die Brotdose oft halb voll. Kinder haben weniger Appetit, brauchen aber trotzdem genügend Energie und Flüssigkeit. Mit den richtigen Snacks gelingt das ganz…

Nachtisch Apple Crumble – schnell, einfach und superlecker

Ernährung & Rezepte

vom 07.10.2025

von Martina Moldenhauer

Nachtisch Apple Crumble – schnell, einfach und superlecker

Liebst du den Duft von frisch gebackenem Apfelkuchen, der durchs Haus zieht? Aber wie das so ist: Im turbulenten Familienalltag fehlt manchmal die Zeit für einen aufwendigen Apfelkuchen. Deshalb…

Sauerteig-Brot backen für Einsteiger

Ernährung & Rezepte

vom 30.10.2023

Sauerteig-Brot backen für Einsteiger

Es ist gar nicht schwer und schmeckt sowas von köstlich! Hier ein sicheres Rezept für ein duftendes und leckeres Sauerteig-Brot: Sauerteig hat den Ruf, kompliziert zu sein und deswegen schrecken…

Köstlich-gesunder Zwiebelkuchen für die ganze Familie

Ernährung & Rezepte

vom 30.10.2023

von Silvia von Berg

Köstlich-gesunder Zwiebelkuchen für die ganze Familie

Die Küchenzwiebel gehört zu den ältesten Gemüsesorten und ist äußerst gesund, denn sie ist reich an wichtigen Mineralstoffen wie Magnesium, Phosphat, Kalium und Schwefel, den Vitaminen der B-Gruppe,…

Was kleinen Kindern bei Hitze schmeckt – 7 Mahlzeiten für die Hitzezeit

Ernährung & Rezepte

vom 25.10.2023

von Silvia von Berg

Was kleinen Kindern bei Hitze schmeckt – 7 Mahlzeiten für die Hitzezeit

An heißen Sommertagen braucht dein Kind ausreichend Energie zum Spielen, Entdecken und Toben. Wenn die Temperaturen steigen, darf das Essen gern leicht, frisch und unkompliziert sein. Diese acht…

Schnelle und gesunde Still-Snacks: Leckere Rezepte für Power und Wohlbefinden

Ernährung & Rezepte

vom 25.10.2023

von Silvia von Berg

Schnelle und gesunde Still-Snacks: Leckere Rezepte für Power und Wohlbefinden

Mein absoluter und bewährter Tipp. Der schnellste und einfachste Smoothie, den es gibt. Für andere Smoothies muss man immer zig Obstsorten schälen und schnippeln, und dann sind die Teile des…

Süßkartoffel-Rote-Linsen-Suppe mit Croutons für die Familie

Ernährung & Rezepte

vom 24.10.2023

von Martina Moldenhauer

Süßkartoffel-Rote-Linsen-Suppe mit Croutons für die Familie

Rezept Download Hier ist ein leckeres Süppchen, das herrlich wärmt und prima in die Herbstzeit passt, wenn der Sommer sich verabschiedet und es draußen kühler wird. Das Rezept ist einfach und schnell…

Rezept - indische Kohl Linsen Suppe

Ernährung & Rezepte

vom 24.10.2023

Rezept - indische Kohl Linsen Suppe

Diese Suppe ist süßlich würzig und schmeckt Kindern so richtig lecker. Kohl und Linsen klingt vielleicht erstmal nicht so attraktiv, aber lasst Euch davon nicht täuschen! Diese Suppe schmeckt nach…

Rezept: Saftig-süßer Zucchini-Kuchen

Ernährung & Rezepte

vom 23.10.2023

Rezept: Saftig-süßer Zucchini-Kuchen

Mit Zucchini kann man kochen und grillen, aber auch Kuchen backen! Dieser aromatisch süße Kuchen mit feinem Zimt-Geschmack erhält seine Saftigkeit von geraspelten Zucchini: Leute mit Garten haben im…

Baby Led Weaning: So förderst du die Selbstständigkeit deines Babys beim Essen

Ernährung & Rezepte

vom 27.09.2023

Baby Led Weaning: So förderst du die Selbstständigkeit deines Babys beim Essen

Baby Led Weaning ist momentan in aller Munde und wird von immer mehr Familien entdeckt. Dieses innovative Ernährungskonzept ermöglicht es dir, die Ernährung deines Babys ganz individuell an seine…

Mitbringsel für die Adventszeit - DIY Trinkschokolade am Stiel

Ernährung & Rezepte

vom 27.09.2023

von Ellen Habild

Mitbringsel für die Adventszeit - DIY Trinkschokolade am Stiel

DIY Weihnachtsgeschenke oder eine kleine, selbstgemachte Aufmerksamkeit in der Adventszeit sind immer etwas Besonderes. Trinkschokolade am Stiel kommt garantiert gut an, ist unkompliziert…

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