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Unbeschwerter Sonnengenuss für Kinder Die Sonne schenkt uns Licht, Leben und Wachstum und liefert uns auch das so wichtige Vitamin D. Unsere Babys und Kinder der Sonne und dem blauen Himmelslicht in gesundem Maß auszusetzen, ist richtig und wichtig. Aber man muss aufpassen, dass man das richtige Maß findet. Denn natürlich muss man Babys und Kinder vor Sonnenbrand und Sonnenstich schützen. Und man muss wissen, dass in vielen Sonnencremes leider oft schädliche Substanzen enthalten sind. Unsere ausführlichen Informationen und Tipps sollen Euch helfen, Euer Kind bestmöglich vor Schäden durch Sonneneinwirkung und Sonnencremes zu bewahren. Als erstes unsere kurz&knackige Checkliste für den Sonnenschutz Eurer Kleinen Wer ausführlich informiert werden möchte über Sonnenschutz und Sonnenschutzmittel, den UV-Index, über Sonnenstich und die Bestimmung der Eigenschutzzeit bei verschiedenen Strahlungsverhältnissen, oder worauf man bei Sonnencremes für Babys unbedingt achten sollte, lese nach der Checkliste weiter. Dieser Artikel ist ein umfassender Ratgeber zum Thema Sonnenschutz für Babys und Kinder. Checkliste für den Sonnenschutz von Babys und Kindern Punkt 1: In den Sommermonaten zur Mittagszeit Kinder nicht in die prallen Sonne lassen, auch nicht eingecremt (Sonnenstich!). Bei UV-Index über 9 (Strand, Gebirge) zur Mittagszeit ganz drinnen bleiben. In den Monaten mit R ist das in früheren und späteren Tageszeiten natürlich schon für eine Weile möglich, besonders, wenn man oft und regelmäßig draußen ist und die Haut an die Sonne besser gewöhnt ist. Punkt 2: Ganz kleine Babys niemals der prallen Sonne aussetzen, auch nicht für kurze Zeit. Bei Sonneneinstrahlung leicht bekleiden und behuten, und exponierte Haut mit hochwirksamer Sonnencreme schützen. Punkt 3: Babys ab einem Jahr und Kleinkindern bis zum Schulalter in der Sonne IMMER einen Sonnenhut oder ein Kopftuch aufsetzen. Am besten mit Nackenschutz. Und natürlich eincremen (siehe Punkt 4). Punkt 4: Den Hauttyp bestimmen und die maximal Zeit errechnen, die das Kind vormittags und nachmittags in der Sonne bleiben darf (siehe unten). Von der für Erwachsene angegebenen Zeit mindestens 10 Minuten abziehen. Die längste ungeschützte Zeit für den Hauttyp mal Lichtschutzfaktor bestimmt die Zeit, die das Kind am Tag maximal in der Sonne bleiben darf - Nachcremen schon eingerechnet! (siehe unten bei Lichtschutzfaktor und Eigenschutzzeit) Punkt 5: Sonnenpausen einlegen - für Kleinkinder alle halbe Stunde mindestens 10 Minuten, Kinder um die Schulreife und Grundschulalter mindestens zehn Minuten pro Stunde. Punkt 6: Eine gute Sonnencreme auswählen. Achtung: Darauf achten, dass die Sonnencreme auch gegen UV-A-Strahlung schützt - viele Sonnencremes schützen lediglich vor UV-B-Strahlung! Außerdem bei der Wahl der Sonnencreme auch auf Umweltschutz und andere schädliche Inhaltsstoffe wie Allergene und hormonell wirksame Substanzen achten. (Unser Tipp: die Baby & Kids Sonnencreme von Eco Cosmetics mit LSF 50+), die es bei Hans Natur besonders günstig gibt. Punkt 7: Kinder mindestens 15 Minuten vor der Sonnenexposition eincremen. Kinder ohne Sonnenbräune nicht ohne Sonnencreme in die pralle Sonne lassen. Punkt 8: Regelmäßig nachcremen nicht vergessen - mindestens jede Stunde, besondern nach dem Baden. Die gilt insbesondere, wenn konventionelle Cremes benutzt werden, die meist chemische UV-Filter beinhalten. Punkt 9: Immer genügend trinken lassen. Bei längerer Sonnenexposition in den Spielpausen zum Trinken auffordern. Was ist eigentlich gefährlich an Sonnenstrahlen? Gefährlich an Sonnenstrahlen ist vor allem das ultraviolette Licht, also die UV-Strahlen. Das Sonnenlicht birgt zwei Arten von gefährlicher UV-Strahlung: UV-A und UV-B. Dabei schädigt die UV-A-Strahlung die tieferen Hautschichten, ist krebsauslösend und lässt die Haut schneller altern und faltig werden. UV-A ist also extrem gefährlich (und unschön) für die Haut. Die Lichtschutzfaktoren auf den Sonnencremes beziehen sich jedoch lediglich auf die UV-B-Strahlung. Auch die UV-B-Strahlen gelten als hautkrebs-erregend, außerdem verursachen sie den Sonnenbrand. Diesen will man natürlich schon allein deswegen vermeiden, weil er extrem unangenehm und schmerzhaft sein kann. Heimtückisch ist auch die Infrarot-A-Strahlung (IR-A) der Sonne, die vielen gar nicht bekannt ist. Auch die IR-A-Strahlung soll Hautschädigungen hervorrufen. Leider gibt es noch keinen Schutz gegen die IR-A, lediglich Hautpflege-Substanzen, die die Schädigungen mildern können. Solche Pflege-Substanzen sind bisher jedoch nur sehr vereinzelt in Sonnencremes enthalten. Achtung, Sonnenstich! Außerdem wirken zu viel Sonnenwärme und -helligkeit auch auf das empfindliche Gehirn unserer Kinder. Kinder und vor allem Babys bekommen viel schneller einen Sonnenstich als wir Erwachsenen, da das Haar noch nicht so dicht und die Kopfhaut noch dünn ist. Ursache für einen Sonnenstich ist die Sonnenstrahlung, die auf die Hirnhaut wirkt und im schlimmsten Fall die Gehirnzellen weiten kann. Kinder und Babys sind hier besonders gefährdet - deswegen sollte man ihren Kopf und Nacken niemals der prallen Sonne aussetzen, schon gar nicht zur Mittagszeit. Symptome für einen Sonnenstich sind Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schlechtigkeit und Erbrechen, aber auch Schwindel, Appetitlosigkeit und Weinerlichkeit. Wenn ein Kind also sehr müde und schlapp ist nach einem Sonnentag, über Kopfschmerzen klagt oder sehr empfindlich ist, waren es vielleicht nicht das schlechte Eis oder die unreifen Beeren, sondern zu viel Sonne auf dem Kopf! Dann ist sofortige Ruhe, Dunkelheit und Schlaf sowie viel Trinken angesagt (zumindest wenn das Kind nicht erbricht). Im Zweifelsfall einen Arzt aufsuchen; mit Sonnenstich ist nicht zu spaßen! Gegen Sonnenstich hilft am besten ein Sonnenhut. Außerdem ist es unbedingt wichtig, dass Kinder mittags nicht in die pralle Sonne gelassen werden und regelmäßig Sonnenpausen einlegen. Sonnencreme beugt Sonnenstich NICHT vor! Wie lang dürfen Kinder in die Sonne: Lichtschutzfaktor und Eigenschutz-Zeit Ganz wichtig ist es zu beachten, dass Kinder und vor allem Babys in den Sommermonaten zur Mittagszeit, also zwischen 10:30 Uhr und 13:30 Uhr Uhr, unbedingt die ganze Zeit im Schatten oder gar drinnen sein sollten. Auch eingecremt ist die Sonne von Anfang Juni bis Mitte August in der Mittagszeit zu stark. Dies gilt ganz besonders für Babys! Die Sonnenexposition in dieser starkstrahligen Zeit ist wirklich gefährlich, ganz besonders im Gebirge und am Strand, wo die Strahlung durch Wasser, Sand oder Höhe noch intensiver ist. Am Vormittag und Nachmittag dürfen Kinder in die Sonne, müssen aber mit einer Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor eingecremt werden. Der Lichtschutzfaktor (LSF) drückt aus, um wie viel das Sonnenschutzmittel die Eigenschutzzeit der Haut verlängert. Nachcremen verlängert die Zeit nicht, sondern hält nur den maximalen Schutz aufrecht. Eine Sonnencreme mit LSF 30 verlängert die Zeit, die ein Mensch in die Sonne darf, um 30 Mal. Beispiel: Ein Mensch hat den Hauttyp II und dürfte als Erwachsener also ungeschützt maximal 20 Minuten in die Sonne. Achtung: Bei Kindern ziehen wir von der Eigenschutzzeit der Erwachsenen dieses Hauttyps mindestens 10 Minuten ab, also rechnen wir hier mit maximal 10 Minuten Eigenschutzzeit fürs Kind. Folglich darf ein Kind mit Hauttyp II, das sorgfältig mit einer Sonnencreme mit LSF 30 eingecremt wird (stündliches Nachcremen vorausgesetzt), maximal 300 Minuten pro Tag in die Sonne oder Halbschatten. Das sind maximal 5 Stunden und das nur, wenn wirklich stündlich sorgfältig nachgecremt wird. Mindestens zehnminütige Pausen alle halbe Stunde müssen wegen der Sonnenstich-Gefahr zusätzlich sein. Hier gilt immer: Weniger ist mehr! Bei UV-Index ab 9, was in unseren Breiten im Sommer ein normaler Wert ist, soll man in der Mittagszeit gar nicht rausgehen. Denn was viele nicht wissen: auch im Schatten gibt es UV-Strahlung, wenn auch nicht ganz so stark. Babys brauchen besonderen Schutz Babys müssen ganz besonders vor der Sonne geschützt werden. Bis zum ersten Geburtstag sollten Babys der prallen Sonne nicht länger als wenige Minuten ausgesetzt sein. Sie sollten immer (immer!) einen Sonnenhut mit Nackenschutz tragen, auch im Halbschatten. Sollten sie doch einmal in der Sonne sitzen, werden sie leicht am ganzen Körper bekleidet. Optimal sind bei Wärme und Hitze leichte weiße Baumwollblusen oder -T-Shirts und Leggins. Außerdem müssen Babys im Fall der direkten Sonnenexposition und im Halbschatten natürlich ganz besonders gründlich und sorgfältig mit einer hochwertigen Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor eingecremt werden. Denn Babys Haut ist um 10x durchlässiger und empfindlicher als die Haut älterer Kinder und Erwachsener. Warum sollte man auf konventionelle Sonnenschutzmittel verzichten? Die meisten konventionellen Sonnencremes wirken durch chemische UV-Filter . Diese dringen in die Haut ein, können Allergien auslösen und andere ungünstige Spätfolgen haben. Außerdem werden chemische UV-Filter durch Sonneneinstrahlung nach und nach zersetzt, so dass häufiges Nachcremen unerlässlich ist. In den allermeisten Fällen hat man keine Sonennallergie, wenn sich kleine Püstelchen auf der Haut bilden, sondern die Haut reagiert auf die chemischen UV-Filter in der Sonnencreme! Leider gehen diese Stoffe auch in die Muttermilch über. Deswegen sollte man zumindest bei Babys und Kindern auf chemische UV-Filter verzichten und Naturkosmetik verwenden, die auf mineralische Wirkstoffe mit physikalischer Wirkung setzen. Das Mittel der Wahl bei Kindern und Babys: Mineralische UV-Filter Leider bevorzugen viele Menschen Sonnencremes mit chemischen UV-Filtern, da sie schnell einziehen und keinen weißen Film hinterlassen, wie es mineralischer UV-Schutz manchmal tut. Außerdem sind die Chemie-Filter billiger. Deswegen sind sie in konventionellen Sonnencremes enthalten, auch wenn sie viel schädlicher sind. Aber gerade bei Babys und Kindern, deren Haut bis zu 10x durchlässiger ist als die von Erwachsenen, sollte man auf größtmögliche Unschädlichkeit von Kosmetikartikeln achten. Leider ist die Gesetzgebung hier wenig streng. In konventionellen Cremes oft enthalten: Umweltschädliche, allergieauslösende oder hormonell wirksame Stoffe Woran man erstmal gar nicht denkt: in vielen Sonnencremes, auch wenn sie von bekannten Testinstituten empfohlen werden, sind manchmal noch andere tückische Substanzen enthalten. Denn oft werden die Cremes nur auf ihre Wirksamkeit gegen Sonnenbrand getestet, nicht aber auf ihre allergenen oder umweltschädlichen Inhaltsstoffe. So befindet sich auch in Sonnencremes leider oft Mikroplastik, das unsere Meere verschmutzt und mitverantwortlich für Tiersterben in unseren Gewässern ist. Oder Methylparaben oder Silikonöl, die beide im Verdacht stehen, auf die Hormone unserer Kinder zu wirken. Für uns bei Hans Natur lautet daher das Fazit in punkto Sonnencreme für Babys und Kleinkinder: An Hautpflegeprodukten für Babys und Kinder zu sparen, heißt am falschen Ende sparen. Unser Tipp für eine gute Sonnencreme für die Kleinen ist daher die Baby & Kids Sonnencreme von Eco Cosmetics mit LSF 50+ . Die Eco Sonnencreme ist nicht ganz billig, aber das aus gutem Grund - sie erfüllt alle Kriterien für eine sichere, wirksame, umweltschonende und gesundheitsverträgliche Sonnencreme. Zudem lässt sie sich gut verteilen und zieht für eine mineralische Sonnencreme relativ schnell ein. Fazit Nehmt es Euch zu Herzen: Achtet auf den Hauttyp und die wahrscheinlich sehr kurze Eigenschutzzeit, cremt die Kinder ordentlich und 30 Minuten vor Sonnenexposition mit einer mineralischen Sonnencreme ein, behutet sie gut (mit Nackenschutz), lasst sie im Sommer mittags lieber drin, legt auch am Vor- und Nachmittag oft Sonnenpausen ein, und cremt alle Stunde nach. Babys am besten gar nicht in die pralle Sonne lassen!
7 Mahlzeiten für heiße Sommertage An heißen Sommertagen braucht dein Kind ausreichend Energie zum Spielen, Entdecken und Toben. Wenn die Temperaturen steigen, darf das Essen gern leicht, frisch und unkompliziert sein. Diese acht Ideen schmecken kleinen Kindern besonders gut, lassen sich schnell vorbereiten und eignen sich wunderbar für ein Picknick am See, im Garten oder unterwegs. 1. Milder Reis- oder Couscoussalat mit Gurke und Zitrone Ein herrlich erfrischender Sommersalat – und perfekt, um gekochten Reis oder Couscous vom Vortag zu verwerten. 2. Vollkornbrot mit Ei und Tomate Ein einfaches und leckeres Mittagessen, das sättigt und gleichzeitig angenehm leicht ist. Zutaten Frisches Vollkornbrot oder geröstetes Vollkorntoast Frischkäse hart gekochte Eier Tomaten etwas Salz nach Wunsch Schnittlauch frisches Obst, z. B. Apfel- oder Pfirsichspalten Zubereitung Bestreiche das Brot dünn mit Frischkäse. Schneide Eier und Tomaten in Scheiben und verteile sie darauf. Mit etwas Salz würzen. Wenn Dein Kind Schnittlauch mag, kannst Du ein paar feine Röllchen auf den Frischkäse streuen. Für kleinere Kinder lassen sich Tomaten und Eier auch fein hacken und miteinander vermischen. So bleibt alles besser auf dem Brot und lässt sich leichter essen. Dazu etwas frisches Obst reichen – fertig ist eine ausgewogene Sommermahlzeit. 3. Kalte Nudeln mit Tomatensauce Klingt ungewöhnlich, schmeckt aber überraschend gut: lauwarme oder kalte Nudeln mit einer selbst gekochten Tomatensauce. Zutaten für die Sauce 1 kleine Zwiebel 1 kleine Knoblauchzehe Olivenöl 1 TL Zucker 1 Dose Tomaten oder Passata etwas Salz Zubereitung Würfle die Zwiebel fein und dünste sie in etwas Olivenöl glasig an. Gib den Knoblauch dazu und lasse ihn kurz mitdünsten. Streue den Zucker darüber und lasse ihn leicht karamellisieren. Anschließend die Tomaten hinzufügen und alles einmal aufkochen lassen. Mit etwas Salz abschmecken und abkühlen lassen. Die Sauce zu gekochten, abgekühlten Nudeln servieren. Besonders gut eignen sich größere Nudelsorten wie Penne, die Kinder leicht mit den Fingern greifen können. Tipp: Du kannst Nudeln und Sauce bereits morgens zubereiten. Stelle die Mahlzeit aber nicht in den Kühlschrank, denn eiskalt schmecken Nudeln nicht. 4. Zweierlei Melone mit Kochschinken und Butterbrötchen Eine herrlich sommerliche Kombination aus süß und herzhaft. Zutaten Wassermelone Honigmelone Kochschinken Brötchen Butter nach Wunsch etwas Zitronenthymian Zubereitung Schneide die Melonen in mundgerechte Stücke. Forme den Kochschinken zu kleinen Rollen und serviere ihn dazu oder lege ihn direkt auf die Melonenstücke. Nach Belieben mit etwas Zitronenthymian verfeinern. Dazu passen frische Brötchen mit Butter. 5. Kalte Gemüsefrikadellen mit Karottensalat Eine wunderbare Möglichkeit, Gemüse abwechslungsreich auf den Teller zu bringen. Zutaten für die Frikadellen pro Person 2 EL grob geschrotetes Getreide oder Getreideflocken 2 Handvoll Gemüse nach Wahl, z. B. Möhren, Kohlrabi, Paprika, Lauch oder Kohlblätter 1 kleine Zwiebel 1 Ei Semmelbrösel Pflanzenöl zum Braten Zutaten für den Karottensalat Möhren kleine Paprikawürfel Zitronensaft Sonnenblumenöl geröstete Sonnenblumenkerne oder Sesam Zubereitung Weiche das Getreide etwa 20 Minuten in etwas Wasser ein. Währenddessen Gemüse und Zwiebel sehr fein schneiden oder raspeln. Mische anschließend das Gemüse unter das gequollene Getreide und gib das Ei dazu. Ist die Masse noch sehr feucht, helfen einige Semmelbrösel. Forme kleine Frikadellen und brate sie in etwas Öl bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun. Danach vollständig abkühlen lassen. Für den Salat die Möhren fein raspeln und mit den übrigen Zutaten vermengen. Wenn es einmal besonders unkompliziert sein soll, schmecken die Gemüsefrikadellen auch einfach zu frischem Brot mit Butter. 6. Kartoffeln mit Kräuterquark Ein zeitloser Klassiker, der auch an heißen Tagen wunderbar schmeckt. Zutaten gekochte Kartoffeln Quark etwas Milch oder Sahne Salz frische Kräuter nach Geschmack Zubereitung Rühre den Quark mit etwas Milch oder Sahne cremig. Mit Salz und frischen Kräutern abschmecken. Die Kartoffeln können warm, lauwarm oder kalt serviert werden – ganz so, wie Dein Kind sie am liebsten mag. 7. Eiskaltes Müsli mit frischen Beeren An besonders heißen Tagen darf das Mittagessen auch einmal aus einer großen Schüssel Müsli mit Obst bestehen. Zutaten Haferflocken oder Müsli kalte Milch frische Beeren geriebener Apfel weiteres Obst nach Wahl, z. B. Aprikosen oder Pfirsiche etwas Honig nach Geschmack ein kleiner Schuss Sahne Zubereitung Gib das Müsli in eine Schüssel und übergieße es mit kalter Milch. Füge Beeren, geriebenen Apfel und weiteres Obst hinzu. Nach Belieben mit etwas Honig und einem kleinen Schuss Sahne verfeinern. Und zwischendurch? Ein Teller mit frischem Obst geht an heißen Tagen immer. Wassermelone, Beeren, Pfirsiche, Aprikosen oder Apfelspalten in kindgerechte Größe geschnitten, sorgen für eine kleine Erfrischung und liefern gleichzeitig wichtige Vitamine. Manchmal sind die einfachsten Sommermahlzeiten die schönsten. In diesem Sinne: Lasst es euch schmecken und genießt den Sommer!
Das kranke Kind: Linderung durch Wickel – ein altbewährtes Hausmittel Wenn dein Kind krank ist, möchtest du ihm sicher helfen, sich besser zu fühlen. Du kannst das natürliche und bewährte Hausmittel des Wickels zur Linderung von Beschwerden einsetzen. Diese sanfte Methode zählt zur Hydrotherapie (hydro= gr. Wasser) und wurde schon in frühen Kulturen erfolgreich angewandt. Bei harmlosen Erkrankungen können Wickel deinem Kind auf natürliche Weise Linderung verschaffen, sein Wohlbefinden fördern und seine Selbstheilungskräfte aktivieren. Damit Wickel ihre volle Wirkung entfalten können, ist es wichtig, sie richtig einzusetzen und anzulegen. Eine unsachgemäße Anwendung könnte deinem Kind sogar eher schaden als helfen. Bitte beachte: Wenn die Symptome unklar oder die Beschwerden stark sind, sollest du einen Arzt aufsuchen, um die Ursache abzuklären und ernsthafte Erkrankungen ausschließen zu können. Bei Babys und Kleinkindern ist die Konsultation des Kinderarztes immer ein absolutes Muss! Wickel sollten bei ihnen frühestens ab 18 bis 24 Monaten und erst nach Rücksprache mit dem Arzt eingesetzt werden. Wie Wickel wirken und bei welchen Beschwerden sie helfen können Ein Wickel setzt sich aus mehreren Lagen Stoff zusammen, die eng um ein bestimmtes Körperteil gewickelt werden, wobei das Innentuch angefeuchtet ist. Zwar können Wickel auch trocken angewendet werden, d och feuchte Wickel zeigen eine stärkere Wirkung. Sie können warm oder kalt eingesetzt werden – die Wahl richtet sich nach den Beschwerden und dem individuellen Wärme- bzw. Kälteempfinden deines Kindes: 🚫 Wann Wickel nicht angewendet werden dürfen Wickel sollten nicht angewendet werden, wenn dein Kind: über Herz- oder Kreislaufbeschwerden klagt Schüttelfrost hat kalte Hände oder Füße hat stark kälte- oder wärmeempfindlich ist unter Harnwegsinfekten oder Blasenentzündungen leidet offene Hautverletzungen oder Hautirritationen am betreffenden Körperteil aufweist Beobachte dein Kind bei der Wirkzeit des Wickels genau – zeigt es Anzeichen von Unwohlsein oder beginnt es zu frieren : Entferne den Wickel sofort. Sollte die Anwendung für dein Kind Stress bedeuten, brich sie ab und versuche es später erneut. 💡Anleitung zur Herstellung eines Wickels Du kannst einen Wickel ganz einfach selbst herstellen: Er umfasst drei Tuchlagen, die alle aus Naturfasern bestehen sollten – denn nur Textilien aus natürlichen Fasern nehmen gut Feuchtigkeit auf und sind luft- wie auch wärmedurchlässig. Synthetische Gewebe bringen diese Eigenschaften nur eingeschränkt mit und können daher einen Hitzestau verursachen; sie sind deshalb nicht für Wickel geeignet. Aus gleichem Grund darf niemals eine Folie zum Fixieren eines Wickels verwendet werden. Die drei Lagen setzen sich folgendermaßen zusammen: Am einfachsten ist es, ein fertiges Wickel-Set in Bio-Qualität zu erwerben; das hat den Vorteil, dass du deinen Wickel immer gleich fertig griffbereit hast, wenn du ihn benötigst. Das Set besteht aus einem Innentuch in Bouretteseide, einer mittleren Lage aus Bio-Baumwolle und einem Außentuch aus Schurwollplüsch. Letzteres ist mit praktischen Schleifenbändern ausgestattet, die dir ein schnelles und unkompliziertes Anlegen ermöglichen und die Anwendung erleichtern: Weitere Hinweise zur Anwendung Optional kannst du die Wirkung von Wickeln durch den Zusatz von heilenden Substanzen wie ätherischen Ölen, Heilkräutern oder Quark erhöhen. Aber: Manche Öle oder Kräuter wie Kampfer, Eukalyptus-, Thymian- und Pfefferminzöl können bei Babys oder Kleinkindern die Atemwege reizen und Atemnot oder Krämpfe auslösen. Lass dich also hierzu vorab in der Apotheke beraten oder sprich mit eurer Kinderärztin darüber. Bleibe während der Wirkzeit bei deinem Kind und lass es nicht unbeaufsichtigt. Du kannst ihm etwas vorlesen, eine Geschichte erzählen oder leise etwas vorsingen. Diese liebvolle Zuwendung ist wichtig für dein Kind und unterstützt den Heilungsprozess; zudem kannst du so beobachten, ob dein Kind den Wickel gut verträgt. Damit die Methode ihre ganze Wirksamkeit entfalten kann, sollte dein Kind nach dem Entfernen des Wickels noch mindestens eine halbe Stunde warm eingekuschelt im Bett nachruhen. Oft fallen Kinder dann ohnehin in einen erholsamen Schlaf. Wenn Beschwerden länger andauern, sich nicht bessern oder verschlimmern musst du mit deinem Kind immer den Arzt aufsuchen! Wir wünschen deinen Lieben schnelle Genesung! Weitere Beiträge, die dich interessieren könnten:
Die Wickeltasche — euer perfekter Begleiter für unterwegs Damit du dein Baby unterwegs gut versorgen kannst, ist es sinnvoll einige Dinge immer dabei zu haben – achte darauf, nicht zu viel mitzunehmen, schließlich musst du alles zusätzlich zu deinem Baby tragen. Hier ist eine Checkliste der Basics: Eine Wickeltasche zeichnet sich durch viel Stauraum und eine sinnvolle Innenaufteilung aus: Mit vielen Fächern und oft auch zusätzlichen kleineren Taschen, die im Inneren Platz finden, kannst du alles effizient sortieren und packen. Das schafft eine prima Übersichtlichkeit: Kein langes Suchen mehr, du hast immer alles schnell und direkt griffbereit. Durch die gute Aufteilung hast du auch stets im Blick, welche Verbrauchs-Dinge fehlen und was aufgefüllt werden muss. Auf diese Weise ist deine Wickeltasche immer perfekt gepackt und du bist jederzeit startklar, ohne jedes Mal alles wieder zusammensuchen zu müssen oder etwas zu vergessen. Auch wenn Oma und Opa kurzfristig als Babysitter einspringen: Kein Problem! Du übergibst einfach die gepackte Wickeltasche und weißt, dass sie alles Wichtige dabei haben werden. Einen weiteren Pluspunkt bieten Wickeltaschen in Sachen Transport: Denn sie haben in der Regel gut gepolsterte Tragegurte und/oder zusätzliche Befestigungsmöglichkeiten am Kinderwagen – das erweist sich im täglichen Gebrauch als bequem und pragmatisch. Last but not least ist es vorteilhaft, dass Wickeltaschen meist aus Materialien bestehen, die sich außen wie innen leicht reinigen lassen bzw. gut waschbar sind – da ist es kein Drama, wenn doch einmal etwas in der Tasche auslaufen sollte. Übrigens kann eine Wickeltasche nicht nur im Babyalter eingesetzt werden, sondern auch noch, wenn dein Kind schon älter ist – denn so lange die Kinder klein sind, gibt es immer Diverses mitzunehmen. Deine Wickeltasche kannst du also durchaus langfristig nutzen. Eine gute Wickeltasche hat viele Fächer , in denen du alles ordentlich verstauen kannst. Schau dir die Anzahl, Aufteilung und Größe der Fächer an und überlege, ob sie für deine Ausstattung passend sind. Wickeltaschen verfügen je nach Modell über unterschiedliche Trage- bzw. Befestigungsmöglichkeiten : Bist du viel mit dem Kinderwagen unterwegs, ist eine Wickeltaschen mit passender Kinderwagenaufhängung ideal. Ein Rucksackmodell ist praktisch, wenn du dein Baby häufig im Tragetuch bei dir hast. Achte auf gut gepolsterte und angenehm breite Gurte, um die Wickeltasche bequem tragen zu können. Die Tasche sollte aus robustem, leicht zu reinigendem Material bestehen, damit sie den Alltag problemlos meistert. Bedenke bei deiner Design-Wahl, dass sicher auch dein Partner mit dem Baby unterwegs sein wird: Auf wie viel Begeisterung wird eine Wickeltasche in rosa oder mit verspieltem Design bei ihm stoßen? Wahrscheinlich würde er die Baby-Ausstattung eher in seiner Sporttasche verstauen und es hinnehmen, sich mit dem unorganisierten Inhalt herumzuschlagen. Am besten, sucht ihr die Tasche gemeinsam aus. Ein neutrales, stilvolles Design ist ideal, damit beide Elternteile die Wickeltasche gerne nutzen – so wird sie für euch beide zu einem hilfreichen, ständigen Begleiter. 👶👜🏞️ Es gibt auch Wickeltaschen-Modelle, die eine andere Philosophie verfolgen als die bisher vorgestellten – zum Beispiel jene von Play & Go. Sie sind nämlich Krabbeldecke und Wickeltasche in einem – auch superpraktisch! Mit ihr hast du die Wickel- oder Spielmatte für dein Kind immer dabei. Gleichzeitig kannst du darin Windeln und Zubehör oder Spielzeug verstauen, denn dank einer Kordel ziehst du die Matte einfach zusammen. Im Handumdrehen hast du dann eine stabile Tasche mit verstellbarem Schultergurt, die sich bequem tragen oder am Kinderwagen befestigen lässt. Total unkompliziert, oder? Welches Modell ist dein Favorit? Eine Wickeltasche ist deine kleine, mobile Versorgungseinheit, die den Alltag enorm erleichtert. So kannst du die Zeit mit deinem Baby unbeschwert genießen, egal wo du gerade bist. Wir wünschen euch viele schöne Ausflüge und entspannte Momente unterwegs! ☀️
Zur Ruhe kommen – eine geführte Fantasiereise für dein Kind Geeignet für: Kleine Leute ab etwa 4 Jahren Dauer: Ca. 4 Minuten PDF Traumreise zum Goldenen Licht Du kennst das sicher: Manchmal ist der Kopf deines Kindes so voll von den aufregenden Dingen des Tages, dass es ihm schwer fällt, zur Ruhe zu kommen . Für solche Momente haben wir eine schöne Anregung für dich: Eine Fantasiereise – mit ihr führst du dein Kind durch sanfte Bilder zu innerer Ruhe; sie eignet sich auch wunderbar als Einschlafhilfe. In unserer geführten Entspannung Traumreise zum Goldenen Lich t folgt dein Kind einer kleinen Katze zu einem warmen, kuscheligen Nest aus Moos, das von goldenem Licht erfüllt ist. Dort kann es sich geborgen fühlen und die Anspannung loslassen.Im folgenden geben wir dir Tipps, wie du das richtige Setting für die Fantasiereise schaffst und erklären, warum Traumreisen eine so tolle Sache sind: Einstimmung und die richtige Umgebung Wie du dein Kind durch die Traumreise führst Abschluss und Austausch Kleine Auszeit – Große Wirkung: Die Vorteile von Fantasiereisen für die kindliche Entwicklung 1. Einstimmung und die richtige Umgebung Lade dein Kind zu der Fantasiereise ein und erkläre ihm mit wenigen Worten liebevoll, worum es geht: ⭐ Wir machen eine magische Reise – in Gedanken! Du darfst es dir ganz gemütlich machen, und ich erzähle dir eine Geschichte. Dabei kannst du alles mit geschlossenen Augen vor dir sehen – als wenn du träumst. Wollen wir das einmal ausprobieren? Wenn dein Kind in der richtigen Stimmung für die Reise ist, sorge für eine ruhige und gemütliche Atmosphäre , damit es sich leichter auf seine inneren Bilder konzentrieren kann: 🕯️ Tauche den Raum in ein angenehmes Dämmerlicht . Eine Traumkerze oder ein gedimmtes Licht intensiviert die Stimmung und hilft deinem Kind, die Augen zu schließen. 🧘♀️ Am besten legt es sich auf den Rücken , so drückt nichts und das Entspannen fällt leichter. ☀️ Hülle dein Kind in eine kuschelige Decke . Schön warm zu sein, fördert tiefe Entspannung. 🧸️ Lass es gern sein liebstes Kuscheltier neben sich legen. Ein vertrauter Begleiter sorgt für zusätzliche Ruhe. 2. Wie du dein Kind durch die Traumreise führst Damit du gut durch die Entspannung führen kannst, kommst du am besten zunächst selbst zur Ruhe . Fühle dich mental ein und atme langsam und ruhig in den Bauch ein und aus. Das hilft dir, die passende Sprechweise zu finden, denn für dein Kind ist deine Stimme der sanfte Wegweiser auf dieser Reise: Sprich langsam, ruhig und sanft – als würdest du dein Kind in eine warme Decke aus Worten betten. Mache Pausen beim Sprechen – gib deinem Kind Zeit, die inneren Bilder zu entwickeln. Vertraue auf dein Gefühl – indem du selbst in die Szene eintauchst, spürst du intuitiv, wann der richtige Moment ist, um weiter zu sprechen. Tipp : Wird dein Kind unruhig, mache weniger Pausen beim Sprechen, um seine Aufmerksamkeit besser zu halten. Wird es ruhiger, kannst du längere Pausen machen. 3. Abschluss und Austausch Gib deinem Kind nach der Reise einen kleinen Moment, um wieder im Hier und Jetzt anzukommen. Anschließend ist es bereichernd, über eure Erfahrungen zu sprechen . Der Austausch verankert das Erlebte, unterstreicht seinen Wert und vertieft dabei in besonderer Weise eure Bindung. Tipp: Viele Kinder lieben es, ihre inneren Bilder zu malen und das schöne Gefühl der Reise noch einmal nachzuempfinden. Vielleicht geht es deinem Kind auch so. Deshalb ist es eine gute Idee, Papier, Stifte oder Tusche in Reichweite zu haben. Später könnt ihr das Bild gemeinsam im Kinderzimmer aufhängen.Wenn ihr vielleicht häufiger eine Fantasiereise macht, könntest du die Zeichnungen in einem “Traumbüchlein” sammeln – so hat dein Kind eine wunderschöne, bildhafte Erinnerung an die stärkenden Erlebnisse seiner Kindheit. 4. Kleine Auszeit – Große Wirkung: Die Vorteile von Fantasiereisen für die kindliche Entwicklung Innere Reisen sind ein wertvoller Schatz für die ganzheitliche Entwicklung deines Kindes: 🌈 Beim Zuhören und Entwickeln innerer Bilder trainiert es aktiv seine Vorstellungskraft und Konzentrationsfähigkeit . 🎯 Es lernt, sich kognitiv gezielt zu fokussieren und neue, kreative Denkmuster zu entwickeln. 🌱 Es entdeckt seine inneren Ressourcen , um Kraft zu schöpfen und sie zu nutzen. 🧘♀️ Die Erfahrungen stärken den inneren Kompass für Ruhe und die Fähigkeit deines Kindes zur Selbstregulation – dadurch kann es mit der Zeit stressigen Situationen gelassener begegnen. 🗝️ Dein Kind erfährt, dass es bei innerer Anspannung die Möglichkeit hat, mental einen Ausgleich zu finden – eine Fähigkeit, die es sein Leben lang nutzen kann. Das ist doch ein großartiger Schatz, den du deinem Kind auf seinem Weg mitgibst, oder? Warm & Geborgen – für kleine Wohlfühlmomente Unsere liebsten Kuscheltiere, weichen Kinderdecken und wohltuenden Wärmflaschen – perfekt für entspannte Abende und extra Kuscheleinheiten.
Was Kinderherzen im Advent bewegt: Der Krippenweg Möchtest du eure Adventszeit einmal auf besondere Weise gestalten ? Dann haben wir hier eine wunderschöne Anregung für dich: Der Krippenweg – er lässt dein Kind auf einzigartige Weise die Weihnachtsgeschichte entdecken. Und er schenkt euch täglich einen kleinen Moment der Besinnlichkeit . Worum geht es? Das kleine Adventsritual ist einfach umzusetzen: Du baust mit ein paar Utensilien eine kleine Krippenszene an einem Ort auf, der etwas Platz bietet – auf einer Fensterbank, einer Kommode oder auf dem Boden im Wohnzimmer. Die Hauptakteure sind die Krippenfiguren Maria und Josef , die sich auf den Weg zur Krippe nach Bethlehem machen. Diesen Weg legst du mit 24 Wegmarken – zum Beispiel Baum- oder Filzscheiben, die zur (noch leeren) Krippe führen. Die Wegpunkte stehen für jeden Tag des Advents. Dort, auf der ersten Scheibe, beginnt am 1. Dezember für Maria und Josef ihre Reise und euer Krippenweg. Jeden Tag bewegt dein Kind die beiden Figuren eine Wegmarke weiter in Richtung Krippe – es spürt unmittelbar, wie das große Fest immer näher rückt. Besonders schön ist es, wenn ihr für diesen Moment als Familie zusammenkommt; Anregungen, wie ihr das zu einem kleinen Ritual machen könnt, findest du weiter unten. Wie du den Krippenweg gestalten kannst Der Krippenweg bietet dir vielfältige Möglichkeiten der Umsetzung – hier sind ein paar Anregungen: Wer baut den Krippenweg auf? Möglichkeit 1: Du baust den Krippenweg für dein Kind am Abend des 30. November als bezaubernde Überraschung für den ersten Dezembermorgen auf. Möglichkeit 2: Du gestaltest den Weg am 1. Dezember zusammen mit deinem Kind – das ist ein wunderschöner gemeinsamer Einstieg in die Adventszeit. Beide Varianten haben ihren ganz eigenen Reiz – schau, was für dich und euch als Familie am besten passt. Die Wegmarken Für sie kannst du verschiedene Materialien verwenden. Wichtig ist, dass die Figuren darauf einen sicheren Stand finden: Kleine Baumscheiben: Sie passen sehr gut zu einer Krippe aus Holz. Wenn sie groß genug sind, finden Maria und Josef bequem gemeinsam Platz darauf. Hast du nur kleinere Scheiben zur Hand, lege einfach je zwei für beide Reisenden nebeneinander. Filz: Filz fühlt sich warm an und bringt eine schöne Haptik in die Szenerie. Du kannst ihn als einfache Kreise, Ovale oder – noch schöner – in geschwungenen Steinformen zuschneiden. Dickes Tonpapier: Vor allem, wenn es schnell gehen soll und du weniger Aufwand möchtest, ist dies eine perfekte und einfache Lösung. Egal, welche Variante du wählst: Besonders schön sieht es aus, wenn du euren Wegmarken-Pfad so auslegst, dass er sich sanft mäandernd wie ein natürlicher Weg zur Krippe windet. Die Landschaft Die Landschaft gestalten: Du könntest die Umgebung, in der die Szene spielt, andeuten. Leicht gerafft ausgelegte Spieltücher in Gelb- oder Grüntönen eignen sich zum Beispiel, um Wüste oder Weiden anzudeuten. Naturmaterialien einbauen: Ein paar kleine Steine, Moos oder Ästchen am Wegesrand können eurem Krippenweg eine sehr schöne, naturverbundene Atmosphäre verleihen. Tiere hinzufügen: Auch Schafe, Esel, Ochse oder ein Kamel könnten in eurer kleinen Landschaft platziert werden. Achte aber darauf, dass die Szene klar und übersichtlich bleibt. Gerade, wenn dein Kind noch klein ist, ist es gut, den Fokus auf das Wesentliche zu legen. Die Beleuchtung Einen besonderen Zauber erhält euer Krippenweg durch Beleuchtung: Eine LED- Lichterkette , die du dezent integrierst, oder eine Kerze in einer Laterne schaffen eine besonders andächtige Stimmung, die perfekt zum Anlass passt. Das tägliche Ritual Die Figuren auf dem Krippenweg zu bewegen, jeden Tag einen Schritt, kann zu eurem verbindenden Familien-Ritual im Advent werden – als ein liebevoller Augenblick des gemeinsamen Innehaltens . Ein guter Zeitpunkt ist vor oder nach dem Abendessen oder auch vor dem Zubettgehen, wenn der Tag langsam endet. Kommt an eurem Krippenweg zusammen und schaut, wie dein Kind ganz achtsam Maria und Josef zum nächsten Wegpunkt führt. Um diesen Moment zu gestalten , gibt es viele schöne Ideen: Ihr könnt darüber sprechen, was Maria und Josef wohl heute auf ihrem Weg erlebt haben. Du kannst einen kleinen Teil der Weihnachtsgeschichte oder etwas aus einem Kinderbuch vorlesen. Oder dein Kind darf jetzt das Türchen zu seinem Adventskalender öffnen Vielleicht lasst ihr den Krippenweg auch mit einem Weihnachtslied ausklingen. Bestimmt findet ihr eure ganz eigene Form für das kleine Ritual. Der Weihnachtstag – die Ankunft Die lange, gespannte Wartezeit findet am 24. Dezember ihren Höhepunkt. Wie könnt ihr den Krippenweg enden lassen? Auch dafür haben wir ein paar Anregungen: Am Morgen des Heiligen Abends führt ihr euer Ritual ein letztes Mal aus: Dein Kind setzt Maria und Josef auf den letzten Wegpunkt, der 24. Wegmarke – die Spannung steigt, denn nun steht das große Fest unmittelbar bevor. Der große Moment an Heiligabend – bevor ihr mit der Bescherung beginnt, besucht noch einmal die Krippe. Dort sind Maria und Josef nun in den Stall eingezogen – und da liegt es in ihrer Mitte: das lang ersehnte Jesuskind! Die große Geschichte ist vollendet. Wenn dein Kind älter wird, kannst du den Krippenweg nach und nach erweitern. Beginne damit, auch die Hirten mit ihren Schafen – anfangs noch ein wenig abseits – dazu zu stellen. An Heiligabend erscheint ihnen dann der wunderschöne Weihnachtsengel. Er verkündet die frohe Botschaft – und voller Neugier folgen die Hirten mit ihren Tieren dem Engel zur Krippe. Und am Ende dürfen sich schließlich auch die Drei Könige auf den Weg machen, um am 6. Januar der Heiligen Familie feierlich ihre Geschenke zu überbringen. Auf diese Weise lebt euer Krippenweg weit über Heiligabend hinaus und erzählt die ganze Weihnachtsgeschichte.
Cremige Süßkartoffel-Rote-Linsen-Suppe mit Croutons Rezept Download Hier ist ein leckeres Süppchen, das herrlich wärmt und prima in die Herbstzeit passt, wenn der Sommer sich verabschiedet und es draußen kühler wird. Das Rezept ist einfach und schnell umzusetzen – ideal, wenn du wenig Zeit hast. Die mild-süßliche Note der Suppe lieben auch Kinder sehr! Zutaten für 2 Erwachsene und 2 Kinder Zubereitung Lasst’s euch schmecken! Weitere Beiträge, die dich interessieren könnten:
Wunderschöne DIY Kürbis-Laterne ohne schnitzen Kennst du dieses Gefühl, wenn der Sommer langsam weicht und die Tage spürbar kürzer werden? Plötzlich sehnt man sich nach Gemütlichkeit , nach warmem Licht , das die Dunkelheit erhellt. Hast du Spaß daran, zusammen mit deinem Kind ein wenig zu werkeln? Dann haben wir hier eine Anleitung für euch, wie ihr mit einem selbstgemachten Kürbis-Licht für eine kleine Zeit eine schöne Herbst-Atmosphäre zaubert. So geht ihr vor 7. Die Reinigung Damit der Kürbis so lange wie möglich schön bleibt, wascht ihr ihn innen einmal kurz aus und trocknet ihn dann mit einem alten Küchentuch ab. 8. Was du über die Haltbarkeit deiner Kürbis-Laterne wissen solltest Dein Kürbislicht ist ein wunderschönes Naturkunstwerk.Wie alle Naturprodukte hat es aber nur eine begrenzte Haltbarkeit: In der Regel an einem kühlen, trockenen Ort etwa 2 bis 3 Wochen. Wenn du es draußen aufstellst, achte darauf, dass es witterungsgeschützt steht, denn Nässe und Frost lassen den Kürbis schneller verderben. Stellst du euer Licht im Haus auf, kann die Haltbarkeit des Kürbis auf Grund der Wärme etwas kürzer sein. Vielleicht hast du schon von verschiedenen Hausmitteln gehört, die Kürbisse länger haltbar machen sollen – von Essigwasser bis hin zu Haarspray oder fungizidem Kürbis-Konservierungsspray. Unsere Erfahrung zeigt, dass diese Mittelchen oft nicht den gewünschten Effekt haben. Der Kürbis ist und bleibt ein Naturprodukt. Deshalb schenkt eure Kürbis-Laterne Freude auf Zeit – das macht sie zu etwas ganz Besonderem. 9. Die Wahl des Lichtes Die Wahl des Lichts hängt von der Größe eures Kürbisses ab, vor allem, wenn du den Deckel wieder aufsetzen möchtest: Ein Teelicht kannst du verwenden, wenn euer Kürbis groß genug ist und ein ausreichender Abstand zwischen Flamme und Deckel besteht. Bei einem kleinen Kürbis müsstest du den Deckel weglassen. Die sorgenfreie Alternative ist ein batteriebetriebenes LED-Licht . Hier spielt der Abstand keine Rolle, weshalb du mit LEDs auch kleinen Kürbissen den Deckel aufsetzen kannst. 10. Wo findet der Lichtkürbis seinen Platz? Stellt eure Kürbis-Laterne an einen schönen Ort, damit sie ihre ganze Wirkung entfalten kann. Das kann draußen sein, bei der Haustür , um eure Gäste mit einer warmen Herbststimmung zu begrüßen. Oder vielleicht in einer gemütlichen Ecke im Wohnzimmer , wo der goldene Schein die Wand sanft beleuchtet? Auch auf dem Esstisch macht sie sich wunderbar – hübsch platziert auf einem Spieltuch in Herbstfarben und umgeben von bunten Blättern und Kastanien. 11. Der magische Moment Jetzt kommt der große Augenblick: Bringe euren Kürbis zum Leuchten! Schaut, wie das Licht durch die Löcher tanzt und euer schöner Kürbis die Umgebung in warmen Schein taucht. Spürt ihr, wie das sanfte Leuchten eine ganz besondere Atmosphäre schafft?
Superleckeres Dessert: Schneller Apple Crumble mit Vanillesauce Liebst du den Duft von frisch gebackenem Apfelkuchen, der durchs Haus zieht? Aber wie das so ist: Im turbulenten Familienalltag fehlt manchmal die Zeit für einen aufwendigen Apfelkuchen. Deshalb kommt hier die perfekte Lösung: ein schneller Apple Crumble . Der Clou an diesem Rezept ist die ganz besondere Note , die durch die Kombination aus fruchtigen Äpfeln, säuerlichen Himbeeren und einer frischen Zitrone entsteht. Dazu das perfekte Topping: Eine selbstgemachte Vanillesauce , ganz ohne Stärke und stattdessen mit Eigelb gebunden. Ein traumhafter Nachtisch – zum Beispiel nach einer einfachen Gemüsesuppe. Dabei ist der Crumble nicht nur schnell zubereitet, sondern auch so einfach, dass schon die Kleinsten zu ihrer großen Freude mithelfen können – sei es beim Äpfel-Auslegen in der Auflaufform oder beim Kneten und Streuseln. Hier findest du das Rezept als PDF zum Ausdrucken. Zubereitung Deine Familie wird diesen leckeren Nachtisch liiieben! Weitere Beiträge, die dich interessieren könnten:
Echter Hingucker - Kürbisse mit gebohrten Mustern Es müssen nicht immer Fratzen sein. Kürbisse kann man auch mit Mustern verzieren, wenn man eine Bohrmaschine hat. Wir haben das dieses Jahr zum ersten Mal gemacht und finden das Ergebnis total schön. Benötigte Materialien Kürbisse! Es eignen sich alle Sorten. Brett, großes Messer, Esslöffel Bohrmaschine Ess-Stäbchen evtl. altes Küchentuch Teelicht zur Beleuchtung Anleitung Schritt 1: Unterseite der Kürbisse begradigen Wenn die Kürbisse nicht fest und gerade stehen, an der Unterseite ein kleines Stück abschneiden. Schritt 2: Deckel entfernen Dann wird oben an der Stiel-Seite ein Deckel abgeschnitten. Nicht zu klein; man braucht einen gewissen Durchmesser zum Aushöhlen. Schritt 3: Kürbis aushöhlen Mit einem Esslöffel erst die Kerne aus dem Kürbis herausschaben, dann ggf. auch etwas von der Wand entfernen. Für Leuchtkürbisse kann die Wand so dünn wie möglich sein. Das Kürbisfleisch kann man natürlich für eine Suppe verwenden. Tipp: Unbedingt das faserige Gekröse des Kürbisses wegkratzen, denn das verstopft sonst von innen die Löcher. Schritt 4: Kürbisse anbohren Mit einer Akku-Bohrmaschine bohrt man nun von außen Löcher in den Kürbis. Dabei kann man große und kleine Bohrer verwenden. Man kann Zickzacklinien, Blumen, Sterne oder jedes andere denkbare Muster machen. Eventuell von innen mit einem Löffel Reste des Gekröses wegkratzen. Mit einem Essstäbchen kann man die Löcher nachbohren, so dass sie von innen gut frei sind. Schritt 5: Kürbisse auswaschen Um Reste von Kürbisfleisch zu entfernen, ist es hilfreich, die Kürbisse innen einmal auszuwaschen und dann mit einem alten Küchentuch abzutrocknen. Schritt 6: Teelichter hineinsetzen Als Innen-Beleuchtung eignen sich Teelichter. Zum Beispiel unsere klimaneutralen Teelichter aus 100% recycelten Rohstoffen . Dazu gibt es auch Teelichthalter aus Glas . Dann die Deckel wieder drauf und den Garten oder die Zimmerecke schön damit verzieren! Ich wünsche Euch viel Freude beim Bearbeiten der Kürbisse!
Windelvlies – Eine tolle Lösung beim Wickeln mit Stoffwindeln Wickeln mit Stoffwindeln ist bestimmt prima – aber wie aufwendig ist die Reinigung? Vielleicht gehörst du zu den Eltern, die bei der Ausstattung ihres Babys Wert auf ökologische und nachhaltige Materialien legen. Dann hast du vermutlich auch schon einmal darüber nachgedacht, ob das natürliche Wickeln mit Stoffwindeln für euch eine Alternative sein könnte – hilft es doch, erhebliche Mengen an Müll zu vermeiden und dabei dem Baby etwas wirklich Gutes zu tun. Schauen wir uns das Windelvlies im Folgenden ein wenig genauer an: Das Wort Vlies leitet sich aus dem Lateinischen vellus für Wolle oder Schaf-Fell ab. Ursprünglich wurde mit dem Begriff also die zusammenhängende, geschorene Wolle eines Schafes bezeichnet. Heute ist der Terminus wesentlich allgemeiner gefasst und meint alle Stoffe, die aus aneinanderhaftenden Fasern bestehen; die Fasern können dabei unterschiedlichen Ursprungs sein. Oft besteht Windelvlies aus Zellulose . Zellulose ist der Hauptbestandteil von pflanzlichen Zellwänden. Diese Fasern sind zu einer dünnen Lage verarbeitet. Das Wickeln mit Stoffwindeln ist nicht nur nachhaltig, es bedeutet für dein Baby auch ein liebevolles und angenehm-natürliches Gewickelt-Sein. Es gibt verschiedene Wickelsysteme: Höschenwindeln und Strickwindeln. Die Sets bestehen aus Bio-Baumwolle , deren natürliche Fasern besonders saugfähig sind. Bei den Strickwindeln wird zusätzlich eine Woll-Überhose benötigt. Hier ist eine kleine Anleitung für dich, wie beide Windelarten in der Praxis angewendet werden: 🧶 Strickwindel Bei Strickwindeln sind ein paar Handgriffe mehr erforderlich, aber die hast du auch im Handumdrehen raus: Zuerst faltest du die Strickwindel, indem du ihr schmaleres Vorderteil nach oben umklappst. Dann folgt als Grundlage eine passend gefaltete Mullwindel . Für zusätzliche Aufnahme von Feuchtigkeit kannst du noch eine Moltoneinlage darauflegen. Den Abschluss bildet wieder das Windelvlies. Nachdem du die Strickwindel mit den Bindebändern fixiert hast, ziehst du noch eine Wollwindelhose darüber – fertig ist das Windelpaket. 🩲 Höschenwindel Das Wickeln mit Höschenwindeln gleicht sehr dem mit Wegwerfwindeln – es ist super einfach und schnell gemacht: Lege die geöffnete Höschenwindel vor dich hin. Platziere darauf eine besonders saugfähige Einlage ; sie nimmt direkt die Feuchtigkeit auf und leitet sie von deinem Baby weg. Als oberste Schicht folgt eine Lage Windelvlies – schon ist die Windelset fertig für seinen Einsatz. Ja – das Schöne ist an diesen Vlies-Einlagen ist: sie sind auch noch nachhaltig! Da es aus Zellulose besteht, ist es biologisch abbaubar und kann kompostiert werden. Hier gibt es allerdings Einschränkungen, denn: für den Verrottungsprozess ist ein bestimmter Hitzegrad notwendig. Der wird im heimischen Komposthaufen, sofern er nicht professionell geschichtet ist, meist nicht erreicht. Der Kompost im eigenen Garten ist also für die Entsorgung eher eingeschränkt geeignet. Aus gleichem Grunde sollte das Vlies nicht in die Bio-Tonne gegeben werden. Auch in die Toilette darf das Vlies nicht geworfen werden, weil es in den Rohren Verstopfungen verursachen kann: Wegen seiner Reißfeste löst es sich, wie wir bei der Wäsche gesehen haben, ja nur sehr allmählich im Wasser auf. Das richtige Abfallbehältnis ist hier daher die Restmülltonne. Nachhaltig am Vlies ist schließlich auch: Wenn bei einer vollen Windel die Stoffwindel nicht nass geworden ist, so muss ggfs. nur das Vlies ausgetauscht werden. Du sparst damit einen Gesamtwindelwechsel und somit auch den ein oder anderen Waschgang. Du siehst, so ein Windelvlies macht das Stoffwindel-Leben definitiv leichter. Wickeln mit Stoff ist wirklich eine wunderbare Sache – und, wie du nun weißt, ist selbst die Reinigung gut händelbar. Durch dein umweltfreundliches Handeln hast du dabei ein rundum gutes Gefühl: Für dich selbst, für dein Baby und für unsere Erde. Aber vergiss das Windelvlies nicht ;)
Lederpflege mit natürlichen Mitteln - nachhaltig & effektiv Leder ist ein wertvolles Naturmaterial – robust, langlebig und von ganz eigener Schönheit. Ob Schuhe, Taschen, Kleidung, Accessoires, Ledersofa, Motorrad- oder Reitequipment: Mit der richtigen Pflege können dich deine Lieblingsstücke viele Jahre begleiten. Damit das Leder geschmeidig bleibt und seinen natürlichen Charme behält, braucht es regelmäßige, sanfte Zuwendung. Hier zeigen wir dir, wie du deine Ledersachen mit natürlichen Mitteln optimal reinigen und pflegen kannst – ganz ohne Chemie. So schützt du nicht nur das Material, sondern auch die Umwelt. Weil sich Glatt- und Rauleder in ihrer Struktur deutlich unterscheiden, brauchen sie eine jeweils angepasste Pflege . Leder ist zwar robust – aber empfindlich gegenüber Feuchtigkeit . Wird es nass, können die Fasern verhärten, das Material wird steif oder spröde, und es können Flecken oder Verfärbungen entstehen. Im schlimmsten Fall führt anhaltende Feuchtigkeit sogar zu Schimmel oder Mehltau. Damit das nicht passiert, helfen dir ein paar einfache Grundregeln im Alltag: Glattleder ist sehr pflegeleicht. So reinigst du es sanft und gründlich: Glattleder muss nicht nur gereinigt, sondern auch gepflegt werden, damit es schön und geschmeidig bleibt. Je nach Zustand und Beanspruchung des Leders stehen verschiedenen Mittel zur Verfügung: ⮕ Lederpflegecreme zur leichten Auffrischung ⮕ Lederbalsam zur intensiven Tiefenpflege ⮕ Lederimprägnierung zum Schutz vor Feuchtigkeit und Schmutz ⮕ Lederfett zur Imprägnierung und Pflege von stark beanspruchtem oder sprödem Leders Sobald du deine neuen Rauleder-Produkte draußen trägst oder verwendest, solltest du sie unbedingt imprägnieren. So schützt du das empfindliche Leder vor Nässe, Schmutz und Salz und erhältst seine Schönheit und Funktion über lange Zeit. Bitte beachte: Für Rauleder dürfen keine fetthaltigen Produkte zur Pflege benutzt werden, sie würden die feine Struktur des Leders verkleben und Fettflecken hinterlassen, die schwer zu entfernen sind!
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